PILATES REFOMER

COS’E’?

Il Reformer è uno speciale lettino provvisto di molle e cinghie che, guida l’allievo nella corretta esecuzione dei movimenti.

BENEFICI

Il Pilates sul Reformer ti consente di risolvere problemi legati ad un’errata posizione del corpo, curare  il mal di schiena dovuto a scoliosi, discopatia, cervicalgia, lombalgia, sciatalgia e quant’altro.

PERCHE’?

Percorso ideale per chi necessita di un trattamento personalizzato soprattutto in caso di patologie che non possono essere trattate in gruppo.

Il Pilates praticato sul Reformer può essere molto efficace, rispetto all’allenamento sul MAT (tappetino), poiché questa variante dinamica presenta numerosi vantaggi:

• L’azione e la regolazione delle molle del lettino aumenta la resistenza muscolare.

• Il Reformer fornisce un sostegno valido, che consente l’esecuzione di esercizi che risulterebbero molto difficoltosi a corpo libero.

• Il Reformer offre un’opportunità sicura per rimanere (o tornare) in forma anche alle donne in gravidanza.

• Essendo a basso impatto, è utile per alleviare il gonfiore alle gambe e il dolore alla spina dorsale.

• Migliora l’elasticità muscolare, in modo tale da prevenire o limitare possibili traumi ed infortuni come stiramenti, lesioni o strappi muscolari.