FIT BOXE

Categoria:

Cardio, Brucia Grassi, Dimagrimento

Attrezzatura:

Sacco, Fasce o Guantini

COS’E’?

La Fit Boxe è un’attività che si svolge in gruppo. Calci, pugni, ginocchiate e gomitate vengono assestati ad un sacco con base mobile a tempo di musica. È un allenamento che combina il training dinamico dell’Aerobica con quello delle Arti Marziali.

BENEFICI

• Dimagrire
• Scaricare ansia e aggressività
• Rassodare
• Prevenire malattie cardiocircolatorie