CHI È IL PERSONAL TRAINER?

E’ una figura professionale che ti allena individualmente, in coppia o small group che sostiene e ti motiva durante tutto il tuo percorso, in grado di consigliarti allenamenti altamente personalizzati, adatti al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Se il tuo obiettivo è aumentare la massa muscolare, perdere peso, tonificare, migliorare la tua postura, accrescere le tue performance sportive, migliorare la tua condizione psico-fisica, qualunque sia la tua motivazione l’allenamento con il Personal Trainer e ciò di cui hai bisogno!

PERCHE’ SCEGLIERE UN PERSONAL TRAINER?

Il Personal Trainer si dedica esclusivamente a te!

Il  primo incontro è dedicato alla conoscenza e all’anamnesi, utile per raccogliere una serie di informazioni e valutare il tuo stato di salute, la tua storia sportiva, le tue abitudini alimentari, il tuo stile di vita e per comprendere le tue motivazioni e gli obiettivi che ti prefiggi.

In questa fase si effettueranno test di valutazione generale, test plicometrico e test impedenziometrico al fine di determinare la composizione corpora cioè le esatte percentuali di massa grassa, massa magra, liquidi, grasso viscerale, ecc.

Stabiliti gli obiettivi, le tempistiche e le modalità, il Personal Trainer strutturerà un piano di allenamento altamente personalizzato, guidandoti durante ogni esercizio, motivandoti costantemente e ascoltandoti.

I vantaggi di allenarti con un personal trainer:

1. RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI RAPIDAMENTE

2. FAI ESERCIZI SU MISURA

3. OTTIMIZZI I TEMPI

4. NON TI ANNOI

5. TI ALLENI IN SICUREZZA